Chuyển đến nội dung chính

5 Phút massage tai mang lại lợi ích từ đầu đến chân

5 phút massage tai mang lại lợi ích từ đầu đến chân - Ngôi sao

Thứ năm, 9/7/2020, 15:37 (GMT+7)

Massage tai giúp giảm đau lưng, đau đầu, hỗ trợ giảm cân và giúp bạn ngủ ngon hơn.

5 phút massage tai mang lại lợi ích từ đầu đến chân

Theo quan niệm của Đông y, tai chính là "cửa ngõ" của các cơ quan nội tạng trong cơ thể thông ra ngoài. Hầu hết các huyệt vị nằm trên vùng tai đều được xem là có sự liên quan đến các cơ quan nội tạng bên trong cơ thể, vì thế, việc xoa bóp vùng tai hàng ngày sẽ mang lại những tác dụng sức khỏe rất lớn.

5 phút massage tai mang lại lợi ích từ đầu đến chân

Giảm đau lưng mãn tính

Một thí nghiệm đã được tiến hành và cho thấy kết quả, massage tai thường xuyên giúp giảm đau lưng mãn tính. Khi massage tai, đặc biệt là vùng thùy tai, các dây thần kinh ở đây được kích thích, giải phóng hormone endorphin, giúp giảm các cơn đau mãn tính.

5 phút massage tai mang lại lợi ích từ đầu đến chân

Giải tỏa căng thẳng

Nghiên cứu khác cũng chỉ ra, massage tai theo chuyển động tròn đều liên tục trong 5 phút giúp giải tỏa căng thẳng, ổn định tâm lý, giảm cảm giác bồn chồn, lo âu.

5 phút massage tai mang lại lợi ích từ đầu đến chân

Giảm đau đầu và đau nửa đầu

Nhiều người có thói quen sử dụng thuốc giảm đau khi bị đau đầu hoặc đau nửa đầu, tuy nhiên, lạm dụng thuốc không hề tốt cho sức khỏe. Các nhà khoa học đã chỉ ra cách đơn giản hơn để giảm đau đầu là massage vùng tai nhẹ nhàng trong vài phút, sau đó, thưởng thức một tách trà bạc hà.

5 phút massage tai mang lại lợi ích từ đầu đến chân

Hỗ trợ giảm cân

Bên cạnh việc ăn uống lành mạnh và tập luyện đều đặn, massage tai giúp giải tỏa căng thẳng, hỗ trợ cho công cuộc giảm cân.

5 phút massage tai mang lại lợi ích từ đầu đến chân

Cải thiện tình trạng mất ngủ

Massage tai mang đến tác dụng thư giãn nên có thể thực hiện trước lúc đi ngủ, giúp bạn dễ ngủ và ngủ ngon hơn.

5 phút massage tai mang lại lợi ích từ đầu đến chân

Cải thiện tâm trạng

Thay vì uống cà phê vào buổi sáng, bạn có thể dành vài phút massage tai để cảm thấy tỉnh táo, hứng khởi hơn. Trong ngày, khi cảm thấy mức năng lượng sụt giảm, bạn cũng có thể thử phương pháp này để thư giãn, giảm mệt mỏi.

Vienne (theo Bright Side)

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Mạng Xã Hội Của Quà Tặng Vietbook

  Quatangvietbook.com - Công ty quà tặng Vietbook là đơn vị hoạt động trong lĩnh vực in ấn và sản xuất, chuyên cung cấp quà tặng doanh nghiệp, quà tặng sự kiện, hội thảo, in logo lên các sản phẩm làm quà tặng. Sản xuất đồ da, sổ da, menu bìa da, bìa da trình ký…. Địa chỉ in ấn, sản xuất và cung cấp các loại quà tặng doanh nghiệp, quà tặng sự kiện, quà tặng quảng cáo. Tư vấn miễn phí, hỗ trợ 24/7, báo giá nhanh và cạnh tranh trên thị trường.● Phone : 091 121 00 55 (Mrs.Huyền) ● Tại Hà Nội : 278, Tựu Liệt, Xã Tam Hiệp, H. Thanh Trì, Tp. Hà Nội ● Tại HCM : Nhà Packsimex, 52 Đông Du, P. Bến nghé, Q. 1, TP. HCM ● Email : quatangvietbook@gmail.com ● Giờ làm việc : 8h sáng đến 18h / thứ 2 đến thứ 7 hàng tuần Dưới đây là Checklist Mạng Xã Hội đã tham gia của Quatangvietbook.com https://www.facebook.com/quatangvietbook/ https://twitter.com/quatangvietbook https://www.instagram.com/quatangvietbook/ https://www.youtube.com/channel/UCOoqI9tsqB03_AAgwTaEO0Q/about https://blogquatangvietbook.bl...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Chuyên Bán – Sản Xuất Sổ Da Bìa Còng Cao Cấp

Các Mẫu Sổ Bìa Còng Đẹp , Chất Lượng Cao Được Ưa Chuộng Nhiều hiện nay là những mẫu nào, sổ bìa còng a5 hay sổ còng 6 lỗ a4. Làm thế nào có thể có được các cuốn sổ bìa còng cao cấp, giá cả xuất sắc, lấy nhanh tại TPHCM hay Hà Nội ? Hãy đến với, Sản xuất sổ da quatangvietbook.com : đơn vị hoạt động lâu năm trong lĩnh vực thiết kế – in ấn – Cơ sở sản xuất sổ da bìa còng hàng đầu mang lại trọn sự hoàn hảo cho mỗi sản phẩm sổ tay. Những cuốn sổ còng cao cấp là bạn đồng hành không thể thiếu của mỗi người. sổ da Vietbook là địa chỉ bán sổ da có sẵn, phân phối sổ tay, sổ da cao cấp, sổ bìa còng theo yêu cầu và là đơn vị thiết kế mẫu riêng, chúng tôi đã sản xuất cho hàng ngàn đơn vị khác nhau trên khắp khu vực TPHCM, Hà Nội và trên cả nước. Mẫu sổ bìa còng tại Quà Tặng Vietbook Mẫu sổ bìa còng được ưa chuộng Sổ bìa còng Manulife Sổ bìa còng cao cấp Sồ bìa còng cỡ nhỏ Ngoài phân phối những loại sổ da, chúng tôi còn thiết kế cung cấp menu nhà hàng và các sản phẩm đồ da ...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Cách chỉnh sửa file pdf trong foxit reader

quatangvietbook.com xin bật mí cho bạn cách chỉnh sửa nội dung của file PDF nhanh nhất ? Cách đó là gì ? Hãy đọc bài viết cách chỉnh sửa file pdf trong foxit reader dưới đây của chúng tôi : Sử dụng phần mềm như Acrobat , Adobe Reader, Foxit reader : đây là cách hay được sử dụng nhất. Tuy nhiên, với 1 số người, việc phải tải về, cài đặt, rồi sử dụng thêm 1 công cụ thứ ba thường không thực sự là hoàn hảo, do những lo ngại về virus, cách sử dụng khó khăn, hoặc bộ nhớ máy sẽ bị chiếm thêm dung lượng. Thêm vào đó, tuy cùng chung mục đích cuối cùng là làm thế nào để chỉnh sửa văn bản pdf chất lượng, nhưng mỗi phần mềm, mỗi công cụ lại có một cách sử dụng, một giải pháp khác nhau, mà chúng ta khó có thể làm quen hết được ngay lập tức. Nên trong bài viết này, chúng tôi sẽ chỉ hướng dẫn các bạn chỉnh sửa file pdf đơn giản nhất, đó là dùng Word . Chuyển PDF sang Word trên Foxit Reader để chỉnh sửa file pdf Bước 1: Đầu tiên, các quý khách m ở file PDF cần phải chỉnh, sửa nội dung lên. T...
Đăng nhận xét
Đọc thêm